长沙拉丁舞，少儿拉丁舞，拉丁舞的11个动作要点

长沙拉丁舞，少儿拉丁舞，拉丁舞的11个动作要点
　　要跳出拉丁舞的那种风情美感，我们必需在舞蹈的过程中，时刻注意做到以下十一点要领：抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。下面长沙雷蕾舞蹈培训学校为拉丁舞详细讲解这些要点。  
　　抬头、含颚 ： 低头当然不对，不过也不能高高地抬起下巴，看起来很孤傲，也不美观。所有舞蹈中，除了必须要抬起下巴的动作外，基本上都需要下颚内含，这样也能将头部后面到颈部的线条拉长。
  长颈、沉肩：拉长脖子，同样这里的拉长脖子需要讲究位置，也就是脖子后面的颈椎拉长，同时还要将肩部下沉，不要耸肩，下沉的肩部和拉长的颈部是人整体高贵气质为重要的体现。
  挺胸、收肋、直椎：挺胸而不含胸，不过这里也不是说就用力挺起来展示胸部的肌肉或者脂肪，而同时要向内部略收两侧的肋骨，也许说直胸更准确些。 脊椎要径直挺立，不可左右或者前后弯曲。这样，从头到胸背的直立而不僵硬的姿态，可以使整个人的精气神表现出不一样的状态。我们看到世界的舞蹈选手跳舞时，总会感觉到他（她）们的胸部挺得很好.然而我们理解错了。
  其实，他（她）们真正做的工作不是在挺胸，而是做了一个背部肌肉收缩的工作，我们看到的挺胸现象，正是背部肌肉收缩而形成的效果。
  当我们将背部的肌肉收缩到一个点（约在后心窝之处，好象有人称之为”雷心”）时，我们的胸部就自然地张开了。
我们的注意点不能放在胸部的挺起上，而应当将注意力着重在背部肌肉的收缩上，你背部肌肉收缩得越好，你的胸部给人的感觉就越是靓丽.这才是真正的技术！
授课项目：钢管舞，爵士舞，领舞，道具秀，韩舞，拉丁舞

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