长沙爵士舞对体能方面有什么要求

学跳爵士舞对于体能方面有什么要求
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。

暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：

可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉、肌腱及韧带的伤害；

尤其对爵士舞者来说，背部与胸、腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。

在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的。
授课项目：钢管舞，爵士舞，领舞，道具秀，韩舞，拉丁舞
本培训学校承诺：无需基础，包教包会。全小班授课，演出班与教练班包推荐工作，诚邀热爱舞蹈艺术的朋友加入。

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