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单色舞蹈教练班学习多久可以教学 在哪里上课

更新时间:2019-04-11 14:15:14 浏览次数:73次
区域: 长沙 > 开福 > 伍家岭
类别:舞蹈培训
地址:长沙具体位置可电话咨询
1、肚皮舞要先从扭八字胯开始。右脚稍微踮起,右边胯部往右顶出,眼睛目视着下方,双手自然打开。

2、胯部慢慢开始左右顶跨,双手屈肘抬至脸部,双手交叉。

3、右脚踮起,右胯顶出,双手从上到下环绕,左右脚步一次屈膝内扣。

4、这步的动作与第三步相反。左脚踮起,左胯顶出,双手从上至下环绕,左右脚膝盖一次屈膝内扣,重复上面的动作两次,腰部扭动起来。

5、伸出双手,右上往上,目光与右手一样,左手屈肘放在头部侧面,腰部往右提起。

6、双手放松,微微屈肘放在臀部两侧,腰部向左提起。

7、双手手臂打开,向小蛇臂一样舞动,左右脚一次踮起,提起胯部,腰部向前后摆动。

8、上身姿势保持不变,重要就是腰骨间的变化,左右提跨,臀部摆动。

9、双手屈肘左右交叉放在胸前,右脚膝盖屈膝,脚尖踮起,臀部稍往后坐

【开设课程】
►成人舞蹈班:爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、中国舞(芭蕾形体、民族舞、古典舞)、街舞、瑜伽
►全日制集训教练班: 爵士舞教练班、肚皮舞教练班、拉丁舞教练班、中国舞教练班、瑜伽教练班、街舞教练班
►少儿舞蹈班:少儿拉丁舞、少儿中国舞(古典舞、民族舞、芭蕾)。
►特色课程:一对一私教、企业排舞、艺考培训…
【教学模式】一对一教学、开设晚间集训班、暑期班......【分馆指南】湖北武汉
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