冬天是练习体能 提高身体素质的佳时期 你行动了吗

力威跆拳道散打俱乐部，现已发展到长沙六家分馆的规模，具有黑带一至三段,教练资格证与审判资格证审核授予资格，资历高的跆拳道散打馆之一。2011年8月1日，力威拳馆被省体育学院授予“湖南省体育学院后备人才培训基地”“世界跆拳道联盟制定考级地点”“湖南省综合格斗推广训练基地”“湖南省跆拳道训练基地”。这使我们更加坚定我们做大、做强的信心。我们必将全力以赴，尽心尽责经营力威拳馆以回报所有支持和关心我们的人。常年开设跆拳道，散打，防身术，搏击等培训班，教练皆有三年以上教学经验。训练场地器械齐备，专业拳击擂台，专业训练垫,更衣室等设施齐全,部分馆还配有洗浴室与专业的器械健身房。
我们是的长沙散打，防身术，跆拳道培训机构之一，有十年不间断的培训经验，所以更加值得您的信赖！
力威拳馆主演经营散打、跆拳道、咏春、截拳道4大经典竞技武术项目。我们秉承“超越自我，以德育人”的品牌经营理念，致力于打造湖南省和具服务特色的拳馆，提供广大武术爱好者良好训练环境，教授一流的武术专业技术。
想学武，到力威！“力威”的理念：天下英豪齐聚首，英俊勇武学出真功夫，强我健康体魄！
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。    
女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓：法无定法。我们要的只是结果。
“力威”的宗旨：“弘扬武术，发扬民族精神，强身健体，磨练意志，防身自卫，释缓工作、学习压力，愉悦身心，享受生活，广交朋友，为都市人提供一种健康自信的生活方式。
力威的特色：新生随到随学，教练针对学员入学程度、课程进度、年龄大小进行系统、详细、全面的制定教学计划。由指派教练针对性循序渐进指导、实行集体化训练，小班化教学，个别指导示范讲解的上课，保障每位学员学会、练出成绩。
教学方式：以在馆内、校园、合作单位开设训练班为主；一对一、一对二教学为特色。教练针对学员所报培训课程、入学程度、课程进度、年龄大小进行系统、详细、全面的制定教学计划。
幼儿学习跆拳道的好处
 现在许多家庭都是独生子女，家长对自己的孩子倍加关爱，有些家长认为只要让孩子吃好、喝好就行了，而不知从小的文化及身体素质培养对孩子的成长至关重要。有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让幼儿练习跆拳道好处很多，具体表现在以下四个方面：
　　一. 健体：强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
　　二. 启智：跆拳道可给大脑许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等大脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等，提高形象思维和创造力。
　　三、 育心：孩子们要主动想办法克服困难，这会锻炼意志，品质，培养勇敢精神。
　　四. 知礼：跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神，讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等，让孩子们理解“礼”的含义，知道怎样做才是礼的表现。
　　跆拳道训练能使少儿具备：认真、吃苦、礼仪、诚信的品质;令儿童及青少年更懂得服从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼备身心健康与人格完善。
　　让儿童及青少年在日常生活中也要洁身自好孝敬父母、宽厚待人、弘扬正气;系统的训练还能放松紧绷的神经，既促进学习效果又使他们远离网络游戏与其他不良嗜好的诱惑;持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5—10厘米;
同时，训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的，让身体挺拔、修长、充满青春活力。
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