学习舞蹈以后可以教学吗 单色舞蹈教练班

肚皮舞动作一：肚皮舞可以减腰腹的原理是什么？

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答：当你重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个脂肪燃烧，和一个体态的调整，这样你的肌肉才会强壮起来。而在做这些运动时以20分钟为一个低的运动时间，因为20分钟以上的运动才会完全开始燃烧你体内的脂肪。

肚皮舞动作二：在学跳肚皮舞时需要注意哪些方面？

答：A、与运动一样，在运动之前和之后的1-2小时不要进食太饱，可以吃少量的东西，以不至于空腹产生头昏等情况。

B、学跳肚皮舞的时候要裸足，而且腰腹部一定要裸露出来，这样做的好处可以看到自己的动作姿势正不正确。

C、还有一个很重要的东西，就是需要一条腰带。腰带是肚皮舞主要的一个特色，象征着肚皮舞的。腰带还可以给初学者增加对肚皮舞的触觉，学跳肚皮舞起来更加有感觉一点。

【开设课程】

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►全日制集训教练班： 爵士舞教练班、肚皮舞教练班、拉丁舞教练班、中国舞教练班、瑜伽教练班、街舞教练班

►少儿舞蹈班：少儿拉丁舞、少儿中国舞（古典舞、民族舞、芭蕾）。

►特色课程：一对一私教、企业排舞、艺考培训…

【教学模式】一对一教学、开设晚间集训班、暑期班......【分馆指南】湖北武汉

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