广电中心成人散打搏击防身健身武术馆

力威拳馆（liwei Kungfu Club)成立于2011年8月，是目前长沙开展站立式搏击事业较早的、专门从事搏击格斗教学训练和比赛为一体的综合性专业训练拳馆。搏击课程自开设3年来，秉承小班优化教学方法，使学员能在短的时间内激发大的潜能，掌握搏击格斗搏击的各项技能，同时俱乐部的实战格斗班能快的提高学员的实战技能。达到预期的实战防身效果。通过学习和训练散打搏击，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时搏击又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持搏击长期系统正规训练，可强筋骨，壮体魄。散打搏击是一向实战性和对抗性都很强的运动。

我们的优势：

1.拥有八年散打培训经验，为3000余名学员成功完成散打防身训练，可为不同学员因材施教定制训练方案！

2.专业、科学、的训练，可快速提高防身自卫能力及保护自己和家人的格斗本领！

3.教练全部自幼习武，省冠军以上水平，北京体育大学散打专业，武警退役格斗教官！

4.所有课程均采取精品小班教学，10人一班2名专业教练，全程指导，并分阶段担任陪练！

5.200平米专业训练场地，沙袋、健身器材一应俱全！训练护具全部国外进口Twins品牌！为学员提供有效安全防护！

力威拳馆散打防身课程特色：

一：健身 减脂 增强心肺功能 拥有运动员一样的体质

二：大声呐喊、用力打拳踢腿、大汗淋淋，释放内在力量，拥有愉悦心情

三：学到真正实用的散打功夫，增强个人战斗力，拥有保护自己和家人的本领

训练内容：

1.学习武道精神、锻炼内在修养

2.学习散打中拳、腿、摔单个动作和组合动作

3.学习散打中灵活多变的步法及远踢、近打、贴身摔得攻防战术

4.学习武术格斗中各种擒拿、一招之敌、打击穴位要害及虎口脱险术

5.学习泰拳中近身格斗杀伤力强的铜肘、铁膝

6.针对现实中的突发事件，进行针对性应对防护训练和危险场合的识别训练

7.锻炼身体素质：速度、力量、柔韧、肌肉、爆发力、协调性

8.锻炼心理素质：提高自信心、锻炼临危不乱、遇敌不慌的心理素质

训练进程：

一个月 : 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、拥有健康身体、具备基本的防护能力

三个月 : 拥有强健体魄、敏捷身形、能够战胜一个以上无武术基础的成年男子

十个月 : 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子
，通过长期的搏击训练，可以在短的时间内把对手制服。
1店地址：长沙市岳麓区桐梓坡路润泽园安置小区B4栋力威拳馆

2店地址：长沙市岳麓区阳光100黄鹤小区4片8栋力威拳馆

3店地址：长沙市芙蓉区马王堆陶瓷城大门口建设银行上4楼力威拳馆

4店地址：长沙市开福区四方坪双拥路听香水榭青力健身内力威拳馆

5店地址：长沙市开福区湘江世纪城三江汇游泳馆旁（广福园对面）

6店地址：长沙市天心区青园小区35栋力威拳馆
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