长沙五一广场爵士舞兴趣班免费预约体验课开始啦

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劳累的工作、压抑的生活·让你向往自由的空间…
爵士舞，乐享自由的舞台王者 !
请给我一个机会
发现你自己……
 
       爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时令人注目的地方。
 
       在单色舞蹈所有分馆均有开设，包含：Sexy jazz，Street jazz ,K-pop dance,Jazz funk,Power jazz等流行爵士舞种类，一般课程为一周两节课或者是每天都可以上课。

课程简介：
一、爵士舞精品班采用“15人”小班制授课模式，老师的授课并配以学员自主练习。
二、从身体协调性训练和舞蹈基本功开始，由浅入深、逐步开始学习动作组合、舞蹈套路和成品舞蹈。
三、通过教练的耐心教学示范、一对一的动作纠正指导、学员展示、课后考试等一系列教学方法，使学员率的学会跳舞，并完成从业余爱好到职业舞者的蜕变。
四、学员可根据自己的舞蹈基础选择相应难度的课程学习，以达到因人施教，提率。
五、几个月的常规课学习，学员可学会6-8套成品爵士舞蹈，并达到自主编舞、即兴跳舞的水平。
六、单色国际舞蹈会所的教学“三箴言”：
（1）耐心，确保每个学员都得到一对一的耐心指导；
（2）快速，确保学员以短的时间学会跳舞；
（3）细致，日记式小班跟踪教学，追踪学员的学习进度，及时调整学员的课程难度，并配以细心的会员服务。
爵士舞的好处：
       爵士舞是一种有氧运动，根据欧洲运动学会的意见，每个月跳10至12次爵士舞，每次以60分钟到90分钟为理想，运动量也不需要太大。便会塑造出魔鬼身材。
1.长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性：
2.训练手脚与大脑之间的配合：
3.可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：
4.训练肢体的协调性：
5.训练耐性，增加自信，时尚、美丽；
6.通过不断练习来培养自己的恒心。
 
单色舞蹈资深导师爵士舞答疑：
1、很想学爵士舞，不知道爵士舞有什么要求？
    比如我有些胖，就算学了 ，跳起来会不会很难看啊？
答:不会的爵士舞其实也是一种街舞，而且你年级还小，现在还不到20 学习这种舞蹈还可以呢 ！爵士舞特别重要的是眼神和表情 好象能勾人一样 ，学爵士重要的是能吃苦练习 基础的动作经常一定住就定1个小时 别的身材并不重要 协调力也可以改善 但是要能吃苦 ，我不是跳爵士的dancer 但是我也学习了爵士舞 因为学了这个跳舞会出灵魂  你的眼睛会变得更漂亮 而且女孩子适合学爵士 会变得有气质。
 
2、学爵士舞要注意什么？
    爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着你的妩媚与性感。
    如果你有条件，可以到健身房去学爵士舞，那些是改良后的“爵士健身操”，一般教练会将舒缓的波普、传统爵士乐曲转换成节奏强劲的健身操音乐，此时的爵士，不像舞厅里的摇摆爵士，而是更强劲、更有活力、更富有韵律感，让你跳起来更透露出似火的热情。
    动作基本要领：随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。\踢、踢、踢——踢腿组合
跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。一起来摇摆——拧胯组合：送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。
    也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。
身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。
 
3、女孩适合跳哪种类型的爵士舞
   答爵士舞分很多，譬如：现代爵士，舞台爵士，New Jazz，Ballet Jazz，Raggae．．．
   哪种比较适合女孩
   如果你有实力~或是学的很好的话~你适合任何的爵士舞！
   如果你没有实力的话~你跳任何爵士舞都不怎么~我个人认为~你可以去跳 NEW JAZZ它可以体现出女孩的曲线美~而切火辣~性感~总之~不是说靠性别来决定~而是靠个人~没有的好与不好~

4、请问欧美爵士舞和日韩爵士舞有什么区别？
   女孩学欧美爵士舞好？还是日韩爵士舞好？呵呵 哪种比较好看啊？
   问题补充：好象还分 流行爵士舞 现代爵士舞 女孩学哪种好啊？
   答：其实没有什么区别啦，都是那些出VCD教学带的没事自己在那里瞎分来着。不过欧洲的是引领潮流，韩国比较喜欢模仿欧洲的风格。 你如果比较喜欢性感风格的还是建议学韩舞吧。
 
 5、男生可以学jazz么?
       很多人在刚开始接触JAZZ的时候都会认为这是为女生而出现的舞蹈，男孩子不适合跳。如果是这样想就大错特错了！
jazz有许多风格，男生能够将它对于感情很细腻，对于肢体上的变化能够完全释放自己、忘我的去完成。那一刻他不会觉得不好意思反而会觉得很舒服、很乐在其中！原因是他自己已经完全的进入了这个音乐、进入了jazz给人带来大魅力的世界中。抛开舞蹈技巧的进步不谈，单说这个男生的意境与情感就已经是比一般的认为jazz就是女生跳的学员们提高了不少层次了。而jazz大的魅力就是情感与意境，使人陶醉、使人疯狂！再说，一个正常男生若能将女生的动作跳到细致入微的话。那这个男生在舞蹈上的进步真的很“恐怖”的。
       归根结底就是：跳舞要释放的不但是情感，更重要就是自己的意识与意境！不要局限自己的学习空间与知识累积。片面的从外表（舞蹈的动作）上去认为什么是男生跳的，什么是女生跳的或者什么很叼的，什么很普通的想法不会给你带来任何的帮助，相反只会让你自己的舞蹈慢慢的变得局限，让你自己的心态慢慢的变的狭隘！所以，应该把自己完全的放开去跳、放开去学习，跳得浑身是汗、筋疲力尽！后再做个总结如何将所学的去丰富自己，让自己变的更“强大”让自己变的更“完美”。