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俯睡

会使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍得不到休息。此外还会增加胸部

、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。

跷二郎腿

会使腿部血液回流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神、静脉血栓患者，跷

腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

强忍小便

有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿痛、小腹胀痛等。有憋尿习惯的人患膀胱癌的

可能性比一般人高5倍。

睡懒觉

可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降。

生活过度紧张

过度的脑力和体力劳动之后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种

疾病。

通过上面的介绍，我们知道了有哪些不良健康生活小常识,尽量避免，对于这些不良的习惯

，相信很多人都做过，所以我们平时要特别注意这些，因为这些习惯真的会对我们的健康

产生很不利的影响