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你有体验过"蚀骨"之痛吗？
你有在深夜"哀嚎"的经历吗？
而导致这些的"元凶"便是——痛风！
痛风之痛，非常人所不能及，在古代，人们用"百虎历节"来形容痛风。
意思就是说，一旦痛风发作起来，就像是100只老虎在啃食你的关节一样疼痛难忍。
痛风是什么？简单来说，痛风是一种代谢疾病。
当人体内的嘌呤代谢异常，致使尿酸含量增高，就会引发痛风。
痛风被称为现代人的"富贵病"，而高尿酸，也被称为"三高"外的"第四高"。
想必痛风患者都清楚，痛风很容易在夜间发作。
一到晚上睡觉的时候，就会被强烈的疼痛感惊醒，难以入眠。
为何"痛风"容易夜间发作？
原因一、变化
夜间，肾上腺皮质较少。而"肾上腺皮质"具有抑制炎症的作用，能有效缓解痛风发作时的痛感。但是"肾上腺皮质"在人体的分泌有明显的昼夜性。午夜是它的"分泌低谷"，因此，就无法抑制痛风的发作了。
原因二、尿酸变化
人在晚上睡觉时，无法进水，还会通过呼吸、排汗等途径消耗水分。而水分的流失，会使人体血液流动缓慢、血液粘稠，让人体处于相对脱水的状态，继而血液中尿酸的浓度升高，增加结晶沉淀，从而诱发痛风。
原因三、温度变化
夜里温度相对白天低，尤其是后半夜。而进入睡眠状态的身体，新陈代谢慢，体温也相对较低，因为晚上温度低，体内尿酸浓度达到一定值之后，就会析出尿酸盐结晶，沉积在关节就发生急性痛风性关节炎。
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尿酸盐易溶于碱性溶液，PH值达到7.0以上时 尿酸溶解度相当高。正常情况下，体内尿酸盐结晶浓度大概就是420UMOL/L而低于30以下时，浓度只要达到300UMOL/L就会有结晶。所以，晚上12点之后温度逐渐降低，达到结晶析出的温度和浓度，发作就顺理成章了。
痛风患者千万不能碰的四种食物：
种：碳酸饮料
随着社会发展，很多碳酸饮料替代了白开水。
碳酸饮料含糖量都很高。摄入糖分过多，会使体内尿酸形成增加，从而增加痛风的发作率。
此外，果糖虽不含嘌呤，但可直接促进人体尿酸合成增多，所以也要控制好果糖的摄入。
第二种：啤酒
啤酒对痛风患者来说是双重打击，它不仅会增加尿酸水平，还会让身体更难这种物质。
在痛风发作期间，建议你完全戒酒。
第三种：牛羊肉
牛肉和羊肉都属于高嘌呤食物，而且不还易消化。
提醒各位患者：涮火锅时，多吃些青菜，但注意不要食用高汤，否则，也会使嘌呤摄入增加。
第四种：动物内脏和海鲜
动物内脏和海鲜属于高嘌呤食品，高尿酸人群不易食用，易升高血液中尿酸浓度。
