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自古以来，人们就一直想要捉住时光，永葆青春。为了延长生命或返老还童，不少人一直在搜寻灵丹妙药。
虽然没有证据显示芳香疗法可以延长生命，但如果我们接受“死亡是必然的，但死亡的时间是不确定的”这样的说法，我们就可以用精油来维持身心两方面的健康，保持活力，减缓老化的过程。
若说“精油可以使人返老还童”那是的，但精油可以减缓老化过程却是真的。在年轻充满活力时就开始捉住青春是有效的。不过，瓦涅医师和玛格丽特?摩利夫人曾提到一个例子。这位患者在老年仍然拥有愉快的生活并且充满活力。摩利也指出年轻人（包括儿童）如果出现老年人才有的生理衰弱现象，经过之后也可以“返老还童”。
所有的精油从某种程度上说，都具有帮助细胞抵抗疾病的，也就是说，它们可以刺激健康新。所有的老化现象，随着年龄增长一定会出现的老化征兆，其实都是从细胞开始。体内一个细胞的寿命或许只有几天或几个月，全看这细胞的种类和作用。新细胞的活力和健康程度就决定了该部位的健康程度。、营养不良、环境及其他因素，例如年龄的增长等，都会减缓的速度。更糟的是，如果新细胞一形成就遭到破坏，那么该器官或系统的工作效率就会降低。以前人们认为这种身体机能的降低是无法避免的，但事实上它是可以预防的。
能促进细胞新生的精油是薰衣草和苦橙花，规律性地使用这两种精油，特别是用沐浴或的方式，可以让细胞保持着旺盛的增殖力，自然就能保持活力以及良好的健康状况。
每天在家使用精油，不论是用沐浴、扩香器、熏香或其他的方式，都可以预防，增强抵抗力，这些都是保持健康和拥有年轻身体的重要条件。
精油可以老化引起的退化症——风湿症和关节炎、坐骨神和慢性等。
有些精油具有平衡的，很适合更年期前后的女性使用。还有些精油可以或刺激系统或各个器官——心脏、胃、肺、肝等，或调理和刺激心智，避免记忆力衰退或注意力不集中等。
运动也是必需的，不只为了拥有强健的肌肉，还可确保体内每个细胞都能获得充足的氧气。缺乏氧气我们就会死亡。如果细胞供氧不足，细胞的功能就会降低。运动比其他方式更能让我们获取足够的氧气，确保我们的心脏可以地工作，让带着氧气的血液在全身循环.
适度休息和放松也是很重要的。压力和紧张对身体机能的伤害大。我们再回到芳香疗法，精油和沐浴正是减轻压力的佳方式。不过，保持一颗年轻的心或许是重要的。
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