5分钟瑜伽 简单5步骤

虽说方脸正走红，但这个爱社会仍有很多mm想学范冰冰做V脸女神，于是乎各种针、整容修脸术迅速蹿红。其实，想要脸型漂亮，用自然的方法缔造也很简单！长沙化妆学校的小编推荐5分钟瑜伽，动动手，5个步骤学起来，妈妈再也不用担心你的包子脸啦！
step.1 提拉,双手交叉，置于额头上方，两食指成V字形，中指置于鼻部，又下而上向上提升鼻部，每次保持10秒钟，然后再恢复自然。step.2 ,两手的中指和无名指腹部从鼻尖至额头交替轻柔地向上滑动，注意鼻尖肌肉的向上提拉，至额头部位同样保持10秒钟左右的时间，恢复自然。多次重复。
step.3拇指提拉,双手置于脸部下颌下方，紧贴下巴，两个大拇指将下巴处的肌肉向脸的两侧提升，当感觉到面部肌肉被拉紧时，再放松，手指归回原位。重复多次。step.4扭动,右手大拇指托住下颚，让颈部跟随拇指进行上下左右的扭动，从而让颈部肌肉达到充分运动，每天需坚持10次左右。
step.5弹弹脸,鼓起你的脸颊，然后双手四指分开，用弹动的方式沿着平常画腮红的部位轻轻按压，5秒后，放松脸颊，多次按压，效果更好哦！是个体力活，当然也包含在内。所以，美眉们想要就立马行动起来吧！
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