厨师烹饪培训，关于美食养生你找不到的知识

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  健康养生，是当代人关注的话题，更是现在人们热切关注的话题，至于以下志明厨师烹饪培训要讲到的知识，都是和生活很贴近的哦！
  健康养生口诀：1、大蒜是个宝，常吃身体好；2、一日两苹果，毛病绕道过；3、一日一枣，长生不老；4、核桃山中宝，又健脑；5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；6、西红柿营养好，貌美年轻疾病少；7、小小黄瓜是个宝，美容少不了；8、多吃芹菜不用问，降低血压很管用~
  肉食的四个好搭档：肉食含有大量优质蛋白质，也富含B族维生素，是我们不可缺少的食物。但是，牛肉、羊肉、猪肉即使是纯瘦肉，仍含有较多的脂肪，过高的热量和过多的胆固醇也对身体代谢造成了很大挑战。
  苹果烂一点也不能吃！苹果烂了一小块，削掉就可以吃了吧？苹果一旦出现霉变，即使看起来正常的部分，也能检测出展青霉素（具有动物致癌性），含量高为霉变部位的一半。因此，即使苹果烂一点儿，也要全部扔掉！
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