厨师培训学校，【开胃神技】转给夏天不爱吃饭的人吧

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  夏季气候闷热，因此很多人会出现食欲不振的情况，厨师培训学校——湖南志明厨师学校下面介绍几种沙拉，每天在餐桌上摆上一盘，让你和家人胃口大开！
  1、清凉薄荷蔬果沙拉
  夏天，饮食上以养阴为主。一是多喝开水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等流质物质以养阴；二是多吃新鲜水果和蔬菜，以补充人体的津液。以上食材搭配而成的沙拉，清凉开胃。
  2、芥末沙拉
  新鲜清脆的黄瓜、西红柿等食材，搭配色泽金黄、煎的嫩嫩的鸡蛋粒，味道香滑爽口。
  芥末沙拉酱更是神来之笔，强烈的辣味可以刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，增强人的食欲。
  3、清爽番茄鲜蔬沙拉
  新鲜的番茄饱含了泥土中的养分，橄榄油直接使用时，会使食材的特点发挥到极至，会使菜肴的口感更丰富、滋味更美妙。
  橄榄油的加入，还可以平衡较高酸度的葡萄酒和白醋，使多种食材吃起来更和谐，使新鲜蔬菜的味道变得更香、更滑、更醇厚。
  4、芥味玉米沙拉
  玉米、西芹、青芥末都是开胃的食材，搭配而成的沙拉，不仅有开胃的，色泽外观上，红绿黄三种颜色齐了，活生生地勾引你的胃。
  5、鸡丝芹菜沙拉
  适合夏季的一道小菜，鸡丝水焯一下，芹菜抽掉纤维丝。注意，这次用的是沙拉汁哦。
  6、西红柿洋葱蔬菜沙拉
  洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并且洋葱不含脂肪噢。厨师培训学校——湖南志明厨师学校认为搭配多种新鲜的蔬菜，可以令你胃口大开。
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