Qinlight如何正确的食用代餐奶昔

怎么正确的食用代餐奶昔，这是很多人都会问Qinlight小编的一个问题。其实代餐奶昔的食用方法无非就是一天食用一餐代餐奶昔或者一天食用两餐代餐奶昔。
对于很多想要控制体重的人来说，如果想对自己“狠”一点，快点见到效果，可以只吃早餐，中餐和晚餐都用Qinlight代餐奶昔来替代，这样减重效果会相对来说比较好一点。如果只是想想清清肠胃，让内分泌更好，并不那么在意减重速度，那么可以早午饭正常吃，晚餐食用Qinlight代餐奶昔。
Qinlight代餐奶昔营养均衡
1瓶拿铁咖啡营养代餐奶昔179千卡
1块瘦猪肉+半根小玉米+135g西兰花+9种维生素+3种矿物质
1瓶榛子可可营养代餐奶昔182千卡
半个小紫薯+ 半块鸡胸肉+180g菠菜+9种维生素+3种矿物质      
1瓶森林莓果营养代餐奶昔177千卡
1个小红薯+1块瘦牛肉+324g生菜+9种维生素+3种矿物质
1瓶多肉芒芒营养代餐奶昔180千卡
半根小玉米+1块瘦猪肉+137g西兰花+9种维生素+3种矿物质
1瓶魔力谷物营养代餐奶昔180千卡
1小碗燕麦片+1块瘦牛肉+296g生菜+9种维生素+3种矿物质
1瓶玄米抹茶营养代餐奶昔179千卡
1个小红薯+半块鸡胸肉+76.5g西兰花+9种维生素+3种矿物质
食用代餐奶昔期间注意事项
奶昔作为代餐食用，通常是早餐和晚餐，中餐能够正常的吃饭，但是要记住，食用一些水煮类的青菜和鸡胸肉，这样能够补充根本的维生素和蛋白质，又不至于会增加热量，降低效果。
在食用Qinlight代餐奶昔的过程中，建议多喝水，因为喝水能够提升新陈代谢的速度，同时还能够更好的排出身体中所产生的各种污物，清肠道，预防，起到佳的减重效果。