出现这几个信号时说明你的孩子营养跟不上了

　　爱吃零食，到了吃饭的时候刚好饱饱的，吃饭的时候又挑挑拣拣，只挑肉吃，蔬菜都被悄悄的仍在垃圾桶里......

　　如果你的孩子有这样的饮食习惯，可要当心了!

　　长此以往的饮食习惯可能会造成孩子营养缺失，进而导致多种疾病危害孩子身体健康。

　　如果孩子出现以下5个信号，则很有可能说明孩子已经营养不均衡了，家长应提高警惕，及时调整饮食，补充相应营养素，以免影响孩子的生长发育。

　　1.体格发育迟缓

　　婴幼儿的体格发育指标包括生长速度、发育水平、身体匀称度等等，其中头围、体重和身高是为重要的参考指标。孩子的生长发育受到遗传因素、营养补充、睡眠、运动等多方面因素的影响。其中营养补充是非常重要的后天影响因素，如果孩子营养没跟上，直接的表现就是身材矮小，体重低于平均水平。

　　建议家长一定要定期给孩子进行生长监测，如果发现孩子身高、体重发育滞后，应在医生指导下采取措施，或给孩子补充钙的营养品。

　　2.身体弱爱生病

　　如果孩子身体不好、体质较差，容易生病(如、腹泻、肺炎等反复发作)，则可能是低下的表现。

　　6个月至3岁是宝宝抗病能力低的时期，也是提升的关键时期。

　　父母一定要认真对待，带孩子适当的户外运动;合理安排饮食，保证营养摄取充足、合理;或给孩子补充乳铁蛋白，以促进孩子免疫系统成熟，降低患病几率。

　　3.长期，口臭

　　如果孩子偏爱甜食、荤食、油炸食品以及零食等不健康的食物，而不喜欢吃蔬菜水果等健康食物时，容易造成纤维素摄入不足，从而导致肠道蠕动变慢，进而产生甚至的情况。如果时间过长，又会进一步产生有害毒素，出现口臭的情况。

　　当孩子出现、口臭等问题时，家长应该多给孩子吃些蔬菜和水果，以及含有大量纤维素的食物。此外，服用有针对的益生菌，也可以通过改善肠道菌群状态来缓解宝宝的、等肠道问题。

　　4.出现反应迟钝

　　孩子早期营养不良可能会降低脑细胞的分裂率，从而导致神经调节功能失常，进而影响语言和运动发育，家长一定要引起重视。尤其是锌、铁元素的缺乏，还会影响孩子的食欲，对成长造成不良后果，还可能会影响智力发育。

　　如果发现孩子出现反应迟钝、健忘等时，应警惕是锌缺乏或缺铁性贫血引起的营养不良。动物性食物含锌和铁丰富而且吸收率高，尤其是贝壳类含锌高，动物肝脏、红肉等食物富含锌和铁。此外，还可以直接给孩子补充锌，有效促进其生长发育，改善味觉。

　　5.情绪变化无常

　　维生素B族有调节稳定情绪的作用，当人体缺乏维生素B1时，可能会变得脾气暴躁、易怒;当人体缺乏维生素B6时，可能导致困倦、急躁等问题……所以，家长除了要注重教育方式方法之外，还应该关注营养方面的原因。

　　当孩子情绪变得变化无常时，除了阶段性的敏感期之外，家长需要警惕是否缺乏B族维生素。日常的食谱中，需要适当添加粗粮谷物类食物，以保证日常维生素B族的充足。

　　其实，在日常饮食中，一日三餐很难做到营养全面又均衡，所以，就需要额外补充营养食品，来弥补饮食中不能获取的一些营养。儿童配方奶粉一般都涵盖有锌、钙、铁、硒、DHA、多种维生素，牛磺酸等多种营养物质，能为3~7岁的孩子提供日常饮食中未能摄取或摄取不足的营业物质。全面助力3~7岁孩子从单一食谱向成人多样化食谱过渡期的幼儿园或小学生的成长发育。这里特别给家长推荐一款儿童奶粉——合力素HN37儿童配方奶粉。

　　合力素HN37儿童配方奶粉采用新西兰进口奶源，针对3-7岁儿童生长发育特点，添加了增强儿童机体抵抗力的乳铁蛋白和牛初乳，还有钙、铁、锌、硒等多种微量元素，添加了呵护肠道健康的益生菌+益生元，特别强化DHA、ARA，可促进大脑发育，添加叶黄素促进视网膜发育，还有亲和人体结构脂OPO，让孩子好吸收，少。

　　合力素，澳优乳业旗下品牌。全系产品由澳优食品与营养研究院研发，目前研创出合力素儿童配方奶粉、学生奶粉、中老年奶粉，乳铁蛋白调制乳粉等乳基营养品。合力素将持续推进多元化产业布局，实现对全年龄段人群的覆盖，满足人们日益多样化的营养需求。